Schermtijd voor baby’s is een onderwerp waar ouders en deskundigen steeds vaker vragen over hebben. Het kan verleidelijk zijn om je kindje een scherm te laten zien – soms kan het rustgevend zijn, andere keren kan het als afleiding dienen. Toch zijn er belangrijke afwegingen rondom schermtijd, vooral bij heel jonge kinderen, omdat hun hersenen en sociale vaardigheden zich nog volop ontwikkelen.

Voor baby’s jonger dan 18 maanden raden kinderpsychologen en gezondheidsorganisaties, zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), schermtijd over het algemeen af, behalve voor videobellen met familie. Op deze leeftijd leren baby’s vooral door direct contact met mensen en hun omgeving. Echte interacties – zoals oogcontact, het horen van stemmen en aanrakingen – stimuleren hun hersenontwikkeling en helpen bij het leren van taal, motoriek en sociale vaardigheden.

Schermtijd kan de ontwikkeling van een baby op verschillende manieren beïnvloeden: De eerste levensjaren zijn cruciaal voor de hersenontwikkeling. Interactieve en fysieke activiteiten zoals spelen, bewegen en praten dragen veel meer bij aan de cognitieve groei dan stil voor een scherm zitten.

Baby’s leren taal het beste door met mensen te praten en te luisteren naar gesprekken. Passieve schermtijd helpt hier niet bij – er zijn geen echte interacties, wat essentieel is voor taalvaardigheden.
Schermen, vooral vlak voor het slapen gaan, kunnen overprikkeling en slaapstoornissen veroorzaken. Het blauwe licht van schermen onderdrukt melatonine, het hormoon dat helpt bij het in slaap vallen.

Van 18 maanden tot 2 jaar kunnen kinderen heel af en toe, onder begeleiding en samen met hun ouders, educatieve programma’s bekijken.

Voor kinderen van 2 tot 5 jaar kan maximaal een uur per dag aan schermtijd worden aangeboden.

Als je schermtijd overweegt, kies dan voor kwalitatieve, educatieve inhoud die je kindje kan helpen om nieuwe woorden te leren of sociale situaties te begrijpen.

Kijk samen met je baby of peuter. Praat over wat er op het scherm gebeurt en moedig interactie aan, zodat het een gezamenlijke activiteit wordt in plaats van passieve consumptie.

Zorg voor genoeg andere activiteiten die de ontwikkeling van je kindje ondersteunen, zoals spelen, lezen, zingen of naar buiten gaan. Dit zorgt voor een evenwichtige groei en helpt bij het ontwikkelen van verschillende vaardigheden.

Vermijd schermen minstens een uur voor het slapen gaan om slaapproblemen en overprikkeling te voorkomen.